af Helene Kirkhedergaard | feb 22, 2021 | Keto, Opskrifter
Ingredienser Wok kød 1 spsk kokosolie 1 tsk rød karrypasta 250g kyllingebryst Grøntsager 2 spsk kokosolie 1 tsk rød karrypasta 0,5 stk broccoli 2 stk gulerødder 125g sukkerærter 1 stk porrer 0,5 stk rødløg 1 stk peberfrugter 2 stk hvidløgsfed 15g frisk ingefær 50 ml...
af Helene Kirkhedergaard | feb 22, 2021 | Keto, Opskrifter
Ingredienser Kyllingenuggets 300g kyllinge-inderfilet 50g flæskesvær 40g parmesan 0,5 tsk tørret oregano 1 stk æg stort Kålsalat 80g sukkerærter 0,5 stk spidskål 50g rødt spidskål, kan undlades 1 stk gulerødder Dressing og tilbehør 2 tsk tørret oregano 1 stk lime 15g...
af Helene Kirkhedergaard | feb 22, 2021 | Keto, Opskrifter
Ingredienser Kung pao kylling 300g kyllingeinderfilet 1 spsk kokosolie 0,5 stk peberfrugter 2 stilke bladselleri 40g peanuts 15g frisk ingefær 1 stk hvidløgsfed Sauce 2 spsk sojasauce 50 ml bone broth (valgfrit) 1,5 spsk chilisauce 1 spsk olivenolie 1 tsk...
af Helene Kirkhedergaard | feb 19, 2021 | Keto, Opskrifter
Ingredienser 1 spsk smør 200g champignon 1 stk hvidløgsfed 1 tsk tørret timian 1 spsk smør 300g kyllingeinderfilet 75 ml Bone Broth, kan undlades 50 ml madlavningsfløde 18% 1 tsk sennep 50g flødeost 0,5 bundt frisk persille Stegte asparges 1 spsk smør 2 stk...
af Helene Kirkhedergaard | feb 17, 2021 | Fisk og skaldyr, Keto
Ingredienser 4 stk hvidløgsfed 1 stk broccoli 400g rosenkål 300g laksefilet 4 stk løse tomater 2 spsk olivenolie 2 tsk tørret basilikum Dilddressing 1 bundt frisk dild 80g creme fraiche 18% 30g mayonnaise 1 tsk sennep 10g kapers ca. 1 spsk 3 spsk citronsaft...
