af Helene Kirkhedergaard | feb 22, 2021 | Keto, Opskrifter
Ingredienser Thaikarry 400g kokosmælk 350g kyllingebryst 3 tsk rød karrypasta 50 ml bone broth, valgfrit 1 tsk gurkemeje 1 stk lime 30g peanuts Broccoliris 1 stk broccoli 30 ml vand* ca. 2 spsk Tilberedning Thaikarry Tænd for din ovn på 200°. Tilsæt kokosmælk,...
af Helene Kirkhedergaard | feb 22, 2021 | Keto, Opskrifter
Ingredienser Wok kød 1 spsk kokosolie 1 tsk rød karrypasta 250g kyllingebryst Grøntsager 2 spsk kokosolie 1 tsk rød karrypasta 0,5 stk broccoli 2 stk gulerødder 125g sukkerærter 1 stk porrer 0,5 stk rødløg 1 stk peberfrugter 2 stk hvidløgsfed 15g frisk ingefær 50 ml...
af Helene Kirkhedergaard | feb 22, 2021 | Keto, Opskrifter
Ingredienser Kyllingenuggets 300g kyllinge-inderfilet 50g flæskesvær 40g parmesan 0,5 tsk tørret oregano 1 stk æg stort Kålsalat 80g sukkerærter 0,5 stk spidskål 50g rødt spidskål, kan undlades 1 stk gulerødder Dressing og tilbehør 2 tsk tørret oregano 1 stk lime 15g...
af Helene Kirkhedergaard | feb 22, 2021 | Keto, Opskrifter
Ingredienser Kung pao kylling 300g kyllingeinderfilet 1 spsk kokosolie 0,5 stk peberfrugter 2 stilke bladselleri 40g peanuts 15g frisk ingefær 1 stk hvidløgsfed Sauce 2 spsk sojasauce 50 ml bone broth (valgfrit) 1,5 spsk chilisauce 1 spsk olivenolie 1 tsk...
af Helene Kirkhedergaard | feb 19, 2021 | Keto, Opskrifter
Ingredienser 1 spsk smør 200g champignon 1 stk hvidløgsfed 1 tsk tørret timian 1 spsk smør 300g kyllingeinderfilet 75 ml Bone Broth, kan undlades 50 ml madlavningsfløde 18% 1 tsk sennep 50g flødeost 0,5 bundt frisk persille Stegte asparges 1 spsk smør 2 stk...
af Helene Kirkhedergaard | feb 18, 2021 | Keto, Mad med kylling, Opskrifter
Ingredienser 1 spsk tørret spidskommen 2 tsk stødt koriander 2 tsk stødt paprika 0,5 tsk cayennepeber 1 tsk gurkemeje 1 tsk stødt karry 1 spsk olivenolie 350g kyllingebryst 1 spsk smør 2 stk hvidløgsfed 3 stilke forårsløg 400g kokosmælk 1 spsk ketchup 200 ml Bone...
